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Bericht von MaeusleXXL über Weight Watchers Flex Points (CD-Rom)
Veröffentlicht am 20.10.06 - 17:11 Uhr
Der Bericht wurde bisher 6879 mal gelesen.
Der Autor benotete das Produkt Weight Watchers Flex Points (CD-Rom) mit der Note: 1
Empfehlenswert? Ja
Bericht:
Hallo ihr Lieben!
Das Produkt über das ich heute berichten möchte, ist eigentlich kein Produkt im herkömmlichen Sinne sondern eher eine Art Ernährungsform bzw. ein Ernährungsprogramm zur Gewichtsreduktion. Es nennt sich:
"Weight Watchers FlexPoints"
Ich habe dieses Programm von meinem Sohn geschenkt bekommen. Leider gab es dazu keine Anleitung und ich musste mich alleine durch das Programm kämpfen. Aber es ist so etwas von leicht
da kann nichts schief gehen.
Bevor man loslegen kann muss man das Programm erst einmal auf dem Computer installieren. Es handelt sich hier nämlich um ein Programm auf CDRom. Von einer Userin habe ich nun erfahren, dass es das ganze auch als normales Programm gibt bei dem man das Tagebuch dann per Hand führen muss. Das wusste ich bisher nicht. Also in meinem Bericht geht es nur um das Programm auf CDRom.
Das installieren hat mein lieber Mann für mich übernommen. Ich bin da offen gestanden nicht so bewandert in diesen Dingen aber ich habe ihm über die Schulter geschaut und es ist ganz leicht.
Wenn man das Programm nun gestartet hat findet man auf der ersten Seite folgende Kategorien:
Home
Persönliches Profil
Tagebuch
Lebensmittel
Auswärts essen
Rezepte
Mahlzeiten
PointsCalculator
BMICalculator
BonusCalculator
Fragen und Antworten
Forum
Wir über uns
Rechts oben in der Ecke findet man Flexi. Er ist sozusagen ein WWPunkt und führt einem durch das gesamte Programm. Klickt man ihn mit dem Mauspfeil an gibt er in einer Art Sprechblase Tips, Hinweise und Kommentare. Es kann sehr nützlich sein diese Weisheiten von Flexi zu lesen.
Bevor man nun sein persönliches Programm starten kann muss man sein persönliches Profil erstellen. Durch ein Passwort wird dies alles gegen unerlaubten Zugriff geschützt.
Dazu klickt man einfach "Persönliches Profil" an und eine Seite öffnet sich auf der man seine eigenen Daten wie aktuelles Gewicht, Grösse, Hüftumfang, Tailleinumfang, Wunschgewicht, Geburtsdatum, gewünschter Starttag usw. eingeben muss. Ausserdem muss man hier einen Benutzernamen festlegen und die Art seiner Tätigkeit angeben.
Klickt man nun auf sichern zeigt das Programm die Pointszahl die man täglich verbrauchen darf.
Das Programm ist übrigens von 3 Benutzer zu verwenden. Nicht jeder braucht ein eigenes Programm es muss nur jeder sein eigenes Profil erstellen.
Jetzt kann es richtig losgehen!
Tagebuch...
Hier hat man für jeden Tag eine Art Tabelle zur Verfügung. Man trägt ein was man schon gegessen hat. Die bereits verbrauchten Points werden automatisch vom erlaubten Pointskontingent abgezogen. So sieht man immer auf einen Blick wie viele Points man noch verbrauchen darf.
Hier hat man auch die Möglichkeit sich BonusPoints dazu zu verdienen. Dazu aber später.
Wie finde ich nun heraus wie viele Points welches Lebensmittel hat? Ganz einfach im Tagebuch gibt es zum Beispiel einen Link für Lebensmittel. Den klicke ich an und eine unermesslich grosse Liste von verschiedensten Lebensmitteln tut sich auf. Man kann hier nach Kategorien, Herstellern oder einfach nur nach Produkten (z.B. Brot) suchen. Hat man das gewünschte gefunden geht man auf "Eintragen" und das Lebensmittel und die dazugehörigen Punkte werden automatisch ins Tagebuch eingetragen.
Genaus verfährt man mit Rezepten, Mahlzeiten und Essen im Restaurant. Es ist der helle Wahnsinn was man hier alles findet. Ich habe jetzt schon einige Rezepte ausprobiert und sie waren alle sehr schmackhaft.
Lebensmittel...
Hier findet ihr genau die Produkte nochmals die ich bereits oben angesprochen habe. Ihr müsst einfach einmal durchschauen und ausprobieren. Es ist wirklich kinderleicht!
Auswärts essen...
Hier könnt ihr wieder aussuchen was ihr gegessen habt oder was ihr im Restaurant gerne essen würdet und wie viele Punkte so ein komplettes Essen hat.
Man hat dazu die Möglichkeit nach einem bestimmten Gericht oder einer bestimmten Kategorie zu suchen. Das bedeutet, dass ihr nach Afrikanischer Küche suchen könnt, dass ihr nach Chinesischer Küche suchen könnt oder auch, dass ihr nach McDonalds, Burger King oder Eurer Kantine im Betrieb suchen könnt. Die Angebote sind auch hier enorm.
Rezepte...
Was hättet ihr denn heute gerne? Sucht Euch einfach etwas aus. Was für Zutaten soll das Rezept enthalten? Schreibt sie einfach in die dafür vorgesehenen Zeilen und klickt auf Suche. Das Programm findet für Euch alle Rezepte die diese Zutaten enthalten. Ihr müsst dann nur noch aussuchen und kochen. Die Punkte die diese Rezepte liefern sind schon ausgerec hnet und angegeben. Einfach nur noch ins Tagebuch übernehmen und fertig.
Mahlzeiten...
Bei dieser Kat steige ich manchmal noch nicht so ganz durch. Ich habe z.B. Kartoffelpürree hier gefunden aber nicht bei den Rezepten. Man kann hier angeben ob man ein Frühstück, Mittagessen, Abendessen oder einen Snack sucht.
Auch hier kann man gewünschte Zutaten einfügen und suchen lassen. Die Punkte sind wie immer angegeben und müssen nur noch übernommen werden. Aber dies geschieht dann alles innerhalb des Tagebuches.
PointsCalculator...
Dies ist eine Sache die ich einfach super finde. Wenn man ein Lebensmittel einmal nicht in den Listen findet, kann man sich hier die Points ausrechnen lassen. Man muss dazu lediglich die Kalorien und den Fettwert pro 100 Gramm eintragen. Nun noch die Menge die ihr vertilgen wollt und auf "Berechnen" klicken. RuckZuck habt ihr Euren Pointswert für dieses Lebensmittel errechnet.
BMICalculator...
Hier könnt ihr Euren BMI ausrechnen. Einfach nur Grösse und Gewicht eingeben und auf "Berechnen" gehen. Sofort zeigt es Euren Wert an.
BonusCalculator...
Diese BonusPoints hatte ich schon oben im Tagebuch erwähnt. Man kann sich hier durch sportliche Aktivitäten aber auch durch Hausarbeit und Spaziergänge BonusPoints verdienen. Man muss den "Regler" nur auf die gewünschte Aktivität stellen und die Minuten eintragen die man aktiv war. Sofort zeigt es die BonusPoints an die man sich verdient hat. Diese kann man sich auch innerhalb des Tagebuches gutschreiben lassen. Man darf sich dafür einen ExtraGenuss leisten oder der Erfolg stellt sich eben schneller ein. Dies ist wird aber auch alles von Flexi erklärt. Wie gesagt man sollte das kleine Pünktchen öfter mal anklicken und sehen was er zu sagen hat.
Fragen und Antworten...
Hier sind stichpunktmässig unzählige Fragen aufgelistet die man eventuell haben könnte. Klickt man eine davon an wird einem auf der rechten Seite die passende Antwort präsentiert. Eine praktische Sache. Da kann man immer wieder mal nachschauen wenn man sich unsicher ist.
Forum...
Eigentlich findet man hier nur zwei Links zu den Weight Watchers Internetseiten. Wenn es mal schnell gehen soll kann man diese einfach anklicken.
Wir über uns...
Hier erfährt man allgemeines über die Weight Watchers und ihr Programm. Es kann nicht schaden wenn man sich das einmal durchliest. Man erfährt einiges Wissenswertes.
Dies waren nun die wichtigsten Punkte aus diesem Programm. Natürlich will man nun auch seine Erfolge sehen wenn man sich täglich die Mühe macht das Tagebuch zu führen und seine Ernährung dementsprechend zu gestalten.
Man kann nun wählen zwischen einem wöchentlichen und einem monatlichen Abschluss. Ich habe mich für den Wochenabschluss entschieden. Das bedeutet, dass in meinem Tagebuch nach ca. einer Woche (man kann den Tag frei wählen) erneut drei Kästchen erscheinen: Gewicht, Taille, Hüfte.
Hier müsst ihr nun Eure aktuellen Daten eintragen. Das Programm rechnet Euch nun den aktuellen BMI aus und zeigt ihn auch an.
Alle BonusPoints die ihr in dieser Woche verdient habt sind nun weg. Man darf im übrigen nicht mehr als 12 Points wöchentlich für Extras aufbrauchen. Trotzdem schadet es natürlich nicht wenn ihr mehr Points durch Aktivitäten erwirtschaftet.
Am folgenden Tag fangt ihr nun wieder bei Null an. Solltet ihr nun schon einiges abgenommen haben wird Euer Pointsverbrauch ebenfalls neu berechnet. Da ich nun 5 kg abgenommen habe darf ich nun nicht mehr so viele Points täglich verbrauchen als bei meinem Start.
Ihr dürft wirklich alles essen auf was ihr Lust und Appetit habt solange ihr Euch an Eure Pointszahl haltet. Ihr solltet die Pointszahl innerhalb der aktuellen Woche aber auch nicht unterschreiten. Das wird ausdrücklich von den WW vermerkt.
Das hört sich für Euch jetzt auf einmal sehr kompliziert an ist es aber überhaupt nicht. Man muss es einfach nur ausprobieren. So habe ich es auch gemacht und der Erfolg gibt mir Recht.
Ich konnte Euch hier und heute natürlich auch nicht alles genau erläutern. Das würde das Ausmass meines Berichtes absolut sprengen. Aber ich hoffe, dass ich Euch wenigstens einen kleinen Einblick in das Programm geben konnte.
Was kostet das Programm?
Wie gesagt ich habe es von meinem Sohn bekommen. Man kann es aber unter www.weightwatchers.de finden und auch bestellen. Es kostete kürzlich dort 69 € plus 5 € Versandkostenpauschale. Nicht ganz billig aber wenn man bedenkt, dass man pro Treffen bei den WW nun schon 11 € hinblättern muss, auch nicht gar zu teuer.
Ich kann Euch das Programm wirklich nur empfehlen und gebe ihm deshalb von meiner Seite her die Note 1.
Ich hoffe, dass ich auch weiterhin den gewünschten Erfolg habe und wünsche ihn natürlich auch Euch!
Bis dahin schicke ich Euch viele liebe Grüsse!
Euer MaeusleXXL
Weight Watchers Flex Points (CD-Rom)
Einige Kommentare über den Bericht Ich bin flexibel mit Flex-Points...
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Weight Watchers Flex Points (CD-Rom)
Ich bin flexibel mit Flex-Points...Bericht von MaeusleXXL über Weight Watchers Flex Points (CD-Rom)
Veröffentlicht am 20.10.06 - 17:11 Uhr
Der Bericht wurde bisher 6879 mal gelesen.
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Der Autor benotete das Produkt Weight Watchers Flex Points (CD-Rom) mit der Note: 1
| Pro: Einfach und wirkungsvoll |
| Contra: Nichts |
Empfehlenswert? Ja
Bericht:
Hallo ihr Lieben!
Das Produkt über das ich heute berichten möchte, ist eigentlich kein Produkt im herkömmlichen Sinne sondern eher eine Art Ernährungsform bzw. ein Ernährungsprogramm zur Gewichtsreduktion. Es nennt sich:
"Weight Watchers FlexPoints"
Ich habe dieses Programm von meinem Sohn geschenkt bekommen. Leider gab es dazu keine Anleitung und ich musste mich alleine durch das Programm kämpfen. Aber es ist so etwas von leicht
da kann nichts schief gehen.Bevor man loslegen kann muss man das Programm erst einmal auf dem Computer installieren. Es handelt sich hier nämlich um ein Programm auf CD
Rom. Von einer Userin habe ich nun erfahren, dass es das ganze auch als normales Programm gibt bei dem man das Tagebuch dann per Hand führen muss. Das wusste ich bisher nicht. Also in meinem Bericht geht es nur um das Programm auf CDRom.Das installieren hat mein lieber Mann für mich übernommen. Ich bin da offen gestanden nicht so bewandert in diesen Dingen aber ich habe ihm über die Schulter geschaut und es ist ganz leicht.
Wenn man das Programm nun gestartet hat findet man auf der ersten Seite folgende Kategorien:
HomePersönliches ProfilTagebuchLebensmittelAuswärts essenRezepteMahlzeitenPointsCalculatorBMICalculatorBonusCalculatorFragen und AntwortenForumWir über unsRechts oben in der Ecke findet man Flexi. Er ist sozusagen ein WW
Punkt und führt einem durch das gesamte Programm. Klickt man ihn mit dem Mauspfeil an gibt er in einer Art Sprechblase Tips, Hinweise und Kommentare. Es kann sehr nützlich sein diese Weisheiten von Flexi zu lesen.Bevor man nun sein persönliches Programm starten kann muss man sein persönliches Profil erstellen. Durch ein Passwort wird dies alles gegen unerlaubten Zugriff geschützt.
Dazu klickt man einfach "Persönliches Profil" an und eine Seite öffnet sich auf der man seine eigenen Daten wie aktuelles Gewicht, Grösse, Hüftumfang, Tailleinumfang, Wunschgewicht, Geburtsdatum, gewünschter Starttag usw. eingeben muss. Ausserdem muss man hier einen Benutzernamen festlegen und die Art seiner Tätigkeit angeben.
Klickt man nun auf sichern zeigt das Programm die Pointszahl die man täglich verbrauchen darf.
Das Programm ist übrigens von 3 Benutzer zu verwenden. Nicht jeder braucht ein eigenes Programm
es muss nur jeder sein eigenes Profil erstellen.Jetzt kann es richtig losgehen!
Tagebuch...Hier hat man für jeden Tag eine Art Tabelle zur Verfügung. Man trägt ein was man schon gegessen hat. Die bereits verbrauchten Points werden automatisch vom erlaubten Pointskontingent abgezogen. So sieht man immer auf einen Blick wie viele Points man noch verbrauchen darf.
Hier hat man auch die Möglichkeit sich BonusPoints dazu zu verdienen. Dazu aber später.
Wie finde ich nun heraus wie viele Points welches Lebensmittel hat? Ganz einfach
im Tagebuch gibt es zum Beispiel einen Link für Lebensmittel. Den klicke ich an und eine unermesslich grosse Liste von verschiedensten Lebensmitteln tut sich auf. Man kann hier nach Kategorien, Herstellern oder einfach nur nach Produkten (z.B. Brot) suchen. Hat man das gewünschte gefunden geht man auf "Eintragen" und das Lebensmittel und die dazugehörigen Punkte werden automatisch ins Tagebuch eingetragen.Genaus verfährt man mit Rezepten, Mahlzeiten und Essen im Restaurant. Es ist der helle Wahnsinn was man hier alles findet. Ich habe jetzt schon einige Rezepte ausprobiert und sie waren alle sehr schmackhaft.
Lebensmittel...Hier findet ihr genau die Produkte nochmals die ich bereits oben angesprochen habe. Ihr müsst einfach einmal durchschauen und ausprobieren. Es ist wirklich kinderleicht!
Auswärts essen...Hier könnt ihr wieder aussuchen was ihr gegessen habt oder was ihr im Restaurant gerne essen würdet und wie viele Punkte so ein komplettes Essen hat.
Man hat dazu die Möglichkeit nach einem bestimmten Gericht oder einer bestimmten Kategorie zu suchen. Das bedeutet, dass ihr nach Afrikanischer Küche suchen könnt, dass ihr nach Chinesischer Küche suchen könnt oder auch, dass ihr nach McDonalds, Burger King oder Eurer Kantine im Betrieb suchen könnt. Die Angebote sind auch hier enorm.
Rezepte...Was hättet ihr denn heute gerne? Sucht Euch einfach etwas aus. Was für Zutaten soll das Rezept enthalten? Schreibt sie einfach in die dafür vorgesehenen Zeilen und klickt auf Suche. Das Programm findet für Euch alle Rezepte die diese Zutaten enthalten. Ihr müsst dann nur noch aussuchen und kochen. Die Punkte die diese Rezepte liefern sind schon ausgerec hnet und angegeben. Einfach nur noch ins Tagebuch übernehmen und fertig.
Mahlzeiten...Bei dieser Kat steige ich manchmal noch nicht so ganz durch. Ich habe z.B. Kartoffelpürree hier gefunden aber nicht bei den Rezepten. Man kann hier angeben ob man ein Frühstück, Mittagessen, Abendessen oder einen Snack sucht.
Auch hier kann man gewünschte Zutaten einfügen und suchen lassen. Die Punkte sind wie immer angegeben und müssen nur noch übernommen werden. Aber dies geschieht dann alles innerhalb des Tagebuches.
PointsCalculator...Dies ist eine Sache die ich einfach super finde. Wenn man ein Lebensmittel einmal nicht in den Listen findet, kann man sich hier die Points ausrechnen lassen. Man muss dazu lediglich die Kalorien und den Fettwert pro 100 Gramm eintragen. Nun noch die Menge die ihr vertilgen wollt und auf "Berechnen" klicken. Ruck
Zuck habt ihr Euren Pointswert für dieses Lebensmittel errechnet.BMICalculator...Hier könnt ihr Euren BMI ausrechnen. Einfach nur Grösse und Gewicht eingeben und auf "Berechnen" gehen. Sofort zeigt es Euren Wert an.
BonusCalculator...Diese Bonus
Points hatte ich schon oben im Tagebuch erwähnt. Man kann sich hier durch sportliche Aktivitäten aber auch durch Hausarbeit und Spaziergänge BonusPoints verdienen. Man muss den "Regler" nur auf die gewünschte Aktivität stellen und die Minuten eintragen die man aktiv war. Sofort zeigt es die BonusPoints an die man sich verdient hat. Diese kann man sich auch innerhalb des Tagebuches gutschreiben lassen. Man darf sich dafür einen ExtraGenuss leisten oder der Erfolg stellt sich eben schneller ein. Dies ist wird aber auch alles von Flexi erklärt. Wie gesagt man sollte das kleine Pünktchen öfter mal anklicken und sehen was er zu sagen hat. Fragen und Antworten...Hier sind stichpunktmässig unzählige Fragen aufgelistet die man eventuell haben könnte. Klickt man eine davon an wird einem auf der rechten Seite die passende Antwort präsentiert. Eine praktische Sache. Da kann man immer wieder mal nachschauen wenn man sich unsicher ist.
Forum...Eigentlich findet man hier nur zwei Links zu den Weight Watchers Internetseiten. Wenn es mal schnell gehen soll kann man diese einfach anklicken.
Wir über uns...Hier erfährt man allgemeines über die Weight Watchers und ihr Programm. Es kann nicht schaden wenn man sich das einmal durchliest. Man erfährt einiges Wissenswertes.
Dies waren nun die wichtigsten Punkte aus diesem Programm. Natürlich will man nun auch seine Erfolge sehen wenn man sich täglich die Mühe macht das Tagebuch zu führen und seine Ernährung dementsprechend zu gestalten.
Man kann nun wählen zwischen einem wöchentlichen und einem monatlichen Abschluss. Ich habe mich für den Wochenabschluss entschieden. Das bedeutet, dass in meinem Tagebuch nach ca. einer Woche (man kann den Tag frei wählen) erneut drei Kästchen erscheinen: Gewicht, Taille, Hüfte.
Hier müsst ihr nun Eure aktuellen Daten eintragen. Das Programm rechnet Euch nun den aktuellen BMI aus und zeigt ihn auch an.
Alle BonusPoints die ihr in dieser Woche verdient habt sind nun weg. Man darf im übrigen nicht mehr als 12 Points wöchentlich für Extras aufbrauchen. Trotzdem schadet es natürlich nicht wenn ihr mehr Points durch Aktivitäten erwirtschaftet.
Am folgenden Tag fangt ihr nun wieder bei Null an. Solltet ihr nun schon einiges abgenommen haben wird Euer Pointsverbrauch ebenfalls neu berechnet. Da ich nun 5 kg abgenommen habe darf ich nun nicht mehr so viele Points täglich verbrauchen als bei meinem Start.
Ihr dürft wirklich alles essen auf was ihr Lust und Appetit habt solange ihr Euch an Eure Pointszahl haltet. Ihr solltet die Pointszahl innerhalb der aktuellen Woche aber auch nicht unterschreiten. Das wird ausdrücklich von den WW vermerkt.
Das hört sich für Euch jetzt auf einmal sehr kompliziert an
ist es aber überhaupt nicht. Man muss es einfach nur ausprobieren. So habe ich es auch gemacht und der Erfolg gibt mir Recht. Ich konnte Euch hier und heute natürlich auch nicht alles genau erläutern. Das würde das Ausmass meines Berichtes absolut sprengen. Aber ich hoffe, dass ich Euch wenigstens einen kleinen Einblick in das Programm geben konnte.
Was kostet das Programm?Wie gesagt
ich habe es von meinem Sohn bekommen. Man kann es aber unter www.weightwatchers.de finden und auch bestellen. Es kostete kürzlich dort 69 € plus 5 € Versandkostenpauschale. Nicht ganz billig aber wenn man bedenkt, dass man pro Treffen bei den WW nun schon 11 € hinblättern muss, auch nicht gar zu teuer.Ich kann Euch das Programm wirklich nur empfehlen und gebe ihm deshalb von meiner Seite her die Note 1.
Ich hoffe, dass ich auch weiterhin den gewünschten Erfolg habe und wünsche ihn natürlich auch Euch!
Bis dahin schicke ich Euch viele liebe Grüsse!
Euer MaeusleXXL
Weight Watchers Flex Points (CD-Rom)
Einige Kommentare über den Bericht Ich bin flexibel mit Flex-Points...
| Also meiner Meinung nach ein sehr gelungener Bericht! Alle Infos drin, die man wissen sollte und dann noch eine gute Gliederung mit eigenen Erfahrungen! Da vergeb ich heute doch glatt mal ein "sehr hilfreich"! Liebe Grüße, Sweety179 | ||
| Wirklich sehr interessant, ausführlich und informativ beschrieben. Dafür gibt es auf jeden fall ein sehr hilfreich von mir. Schade, dass hier so wenig gelesen wird! Frohe Weihnachten, Jörg | ||
| dein bericht ist dir gut gelungen, sehr informativ und gut zu lesen. es ist alles wissenswerte vorhanden. dafür bekommst du ein sehr hilfreich von mir und einen lieben gruß katy | ||
| du hast einen sehr guten bericht verfasst, den ich gerne mit sehr hilfreich bewerte! er ist gut strukturiert und informativ! ich wünsche dir noch einen schönen tag! gruß mylan | ||
| Natürlich vergebe ich hier gerne ein sehr hilfreich, denn dein Bericht ist eine nützliche Information für jeden, der sich über dieses Produkt schlau machen möchte. |
Eigene Kommentare zu dem Bericht Ich bin flexibel mit Flex-Points... über das Produkt Weight Watchers Flex Points (CD-Rom) schreiben
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